每年的秋季，都是胃病的多發(fā)季節(jié)，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應(yīng)格外小心，以防舊病復(fù)發(fā)。中老年人本身身體各部分機(jī)能衰退，所以得了胃病后，平時(shí)更要注意保養(yǎng)并配合藥物治療。小編在此為廣大朋友提供了秋季日常護(hù)胃的小常識(shí)，供大家參考。

保持好心情能防治胃病

中醫(yī)有“百病生于氣”的說(shuō)法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生、發(fā)展與情緒密切相關(guān)，憤怒、抑郁等不良情緒會(huì)引起或加重各種胃病的發(fā)生或發(fā)展。因此，要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞。此外，平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗力，增強(qiáng)人體對(duì)季節(jié)的適應(yīng)能力，從而減少胃病的發(fā)生。

蓋好被子注意腹部保暖

秋涼之后，晝夜溫差較大，患有慢性胃病的人要根據(jù)氣候的變化適時(shí)增添衣服。同時(shí)，夜晚睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子，以防因腹部受涼而導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)或加重。另外，還要注意下肢和足部的保暖，以免寒從足下生，導(dǎo)致腹部臟器的氣血輸布失調(diào)。

實(shí)行分餐制注意飲食衛(wèi)生

食用不潔或者變質(zhì)的食物后，非常容易引起急性胃腸炎的發(fā)生。隨著各類(lèi)瓜果的上市，有些水果上還有殘留的農(nóng)藥，若不洗干凈就很容易帶入胃腸道內(nèi)。此外，各種胃炎、胃潰瘍的發(fā)生與幽門(mén)螺旋桿菌感染有著密切的關(guān)系，它可以通過(guò)不潔的餐具、牙具、食物等傳播。因此，一定要把好“病從口入”這一關(guān)，吃飯時(shí)最好實(shí)行分餐制，注意飲食衛(wèi)生。

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