人體的壽命，其實(shí)是比現(xiàn)在要長很多的，正常應(yīng)該125-145歲之間才是正常的，但是最近的人的壽命平均在七十歲左右，想讓能活到百歲已經(jīng)非常的不容易了，那么人的壽命和什么有關(guān)系呢，了解這些能幫助我們延年益壽。一起來了解。尤其是老年人，一定要注意保健，讓自己的生活可以在長壽中快樂著！

第一，忘記自己的生理年齡，有的人年過花甲依然有著旺盛的活力，對生活有著美好的向往，而有些人這恰恰相反，年紀(jì)輕輕就對生活失去信心，沒有追求，所以老年人養(yǎng)生一定要忘記自己的年齡，積極的面對生活，這樣對我們是非常有幫助的。

第二，忘記仇恨，有誰愿意把自己的一生在仇恨中度過，這樣生活沒有樂趣，自然也不會有一個(gè)安樂的晚年，忘記仇恨心平氣和的對長壽才是最有利的。

第三，忘記悲痛，人生在世或許會經(jīng)歷很多刻骨銘心的悲痛事情，我們把這些事情記在心里那就是永遠(yuǎn)的痛，相反的忘記他們我們每天都是新鮮的，能有效的幫助我們度過以后的生活，這對老人養(yǎng)生也是作用非常大的。

第四，忘記氣憤，你有因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而氣憤好幾天的情況么，小編就有過，事后才明白對于一些已經(jīng)過去的事情氣憤往往是對我們自身的一種折磨，這讓我不由的想起了‘莫生氣’那首詩。樂觀的面對未來才是最重要的。

第五，忘記憂愁，想一個(gè)小孩子一樣，無憂無慮，每天都是輕松的，這樣不是很好么，何必去想念著哪些憂心事，哪些讓我們操勞的瑣事，年紀(jì)大了是該好好享受的時(shí)候了，重回童年，做個(gè)孩子有何不好，元方，你怎么看?