由于老年人體質(zhì)比較弱、抵抗力不強、新陳代謝也較弱，再加上許多老年人有風濕及關(guān)節(jié)炎等病癥，所以在外累了找椅子時，要根據(jù)天氣及自身的身體情況來選擇，不能見椅就坐，否則很可能損害健康。

太瘦、腰不好，少坐鐵椅、石凳，容易傷及腰部及坐骨;天氣變冷或早晚氣溫有變時，也不宜坐鐵椅和石凳，因為這樣坐上去太涼，容易帶走身體熱量，傷陽氣;天氣太熱時，老人坐這類座椅，易被燙著，暑氣還可通過座椅進入體內(nèi)，引發(fā)中暑。此外，石凳很少有靠背，老人坐時，腰部沒有支撐，很難起到完全放松的作用。

木質(zhì)的椅子在天氣晴朗、氣溫適中的時候可以坐，但不要在雨后、椅子還未完全干透時就坐下。雨后的木椅有潮氣，老人體質(zhì)不比年輕人，如果坐的時間較長，潮氣容易進入體內(nèi)，損傷陽氣。早上六七點鐘時，潮氣較重，木頭易濕，老人也不宜久坐，特別是有關(guān)節(jié)炎或風濕病的老人，還容易誘發(fā)或加重疾病癥狀。

老年人比較適合坐藤椅，藤椅既涼快，又軟硬適中、有彈性，而且透氣性較好。但由于出門在外，這種椅子很少，老人最好隨身攜帶一個墊子，以起到隔熱隔寒的作用。同時，老人應(yīng)該選擇那種有靠背的椅子坐，有條件的，還可以放上一個擱腳凳，讓雙腿可以平放，防止下肢缺血，起到完全放松及休息的作用。