秋季天高氣爽、氣候干燥，秋燥之氣易傷肺。中醫(yī)里面“燥”也是一種損傷人體的邪氣，最容易損傷肺，而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質，對燥邪更為敏感，故應注意防燥。飲食調整按照“燥則潤之”的原則，糖尿病人的秋季飲食應以甘淡滋潤為主，果蔬中，梨、柑橘、蘿卜、黃瓜、冬瓜、花菜、白菜等，最適合的烹調方法是燉、涼拌、滑熘、煮、蒸。此外，秋季還應該適時補充水分，多飲白開水;不要空腹鍛煉，以避免出現(xiàn)頭昏乏力甚至昏厥等低血糖反應。

秋天瓜果豐富，血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可在醫(yī)生指導下選擇含糖量低的水果，如山楂、李子等，慎重選用的有西瓜、獼猴桃、草莓、柚子、蘋果、桃、梨、橙等，不宜選用的有香蕉、荔枝、柿子、榴蓮、芒果、桂圓、葡萄等。

糖尿病患者吃水果的量也不宜多，最好是在兩餐之間食用，因為此時血糖最低。糖尿病患者吃了水果，就應相應減去正餐中主食的量，"對于嚴重高血糖或者病情不穩(wěn)定的糖尿病患者，不提倡吃水果，可用番茄、黃瓜等蔬菜代替。"糖友要在自身血糖控制良好的情況下才能吃水果。吃水果的時間最好選在兩餐之間，饑餓時或者體力活動之后。

俗話說，秋瓜壞肚。因此，腹瀉也是糖尿病人需要嚴防的問題。糖尿病患者本身抵抗力較差，如不注意飲食衛(wèi)生，很容易患上急性胃腸炎，嘔吐或腹瀉可導致脫水及電解質紊亂，誘發(fā)高滲性昏迷，還有可能因碳水化合物吸收減少而誘發(fā)低血糖，有些糖尿病患者會因并發(fā)癥導致自主神經(jīng)感受麻痹，感覺不到餓，長時間沒有食欲，同時腹瀉、便秘交替出現(xiàn)，這種情況下應該馬上就醫(yī)。

通過上面的介紹，相信您對糖友秋季防燥防腹瀉方法的飲食禁忌也有了一定的了解，大家在生活中要多加注意飲食，合理的飲食有利于病情早日恢復，不良的飲食只會加重病情。

好文推薦:

老人早起做9件事有益身體健康 >>>

測試：未來幾年你的死亡概率 >>>

你是否有活到100歲的長壽潛質 >>>

老人不適合長期吃哪些食物 >>>

五大不良飲食習慣讓你老得快 >>>

解析：百歲老人幾個長壽秘訣 >>>