生活是體驗(yàn)生命的過程。而生命是神奇，所以生活豐富多彩的的內(nèi)容，這生活里面一定有水果這類零食。您知道怎么吃水果才會更好嗎?您知道什么樣的體質(zhì)該吃什么樣的水果嗎?也許您會問道，“糖尿病人吃什么水果好?”、“心臟病人吃什么水果好?”諸如此類的問題。下面讓我們重新認(rèn)識一下各種水果吧。

老年人由于內(nèi)臟器官衰老，導(dǎo)致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發(fā)生。因此一次不宜進(jìn)食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

經(jīng)常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。

經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。

糖尿病人吃什么水果好呢？患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。

經(jīng)常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當(dāng)吃些蘋果，因?yàn)樘O果有收斂和固澀的作用。

有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。