居家生活中，有很多不可不注意的禁忌，少不留神恐怕就會(huì)有損健康，下面介紹一下居家健康十四個(gè)不宜。

1、干洗的衣服不宜馬上穿

有些人剛從干洗店里取出衣服后，馬上就穿在身上，這樣容易影響身體健康。所謂干洗，就是用含有一種高氯化物的有機(jī)溶劑將衣服上的灰塵、油垢及其他臟東西溶解下來(lái)，使衣服清潔而不變形。這種含有高氯化物的溶劑，有輕微的毒性，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)有一定的刺激作用，長(zhǎng)期接觸這種化學(xué)品，容易引起癌癥。

2、喝茶不宜過(guò)濃

濃茶會(huì)使胃黏膜收縮、蛋白質(zhì)凝固，并沖淡胃液，影響消化和人對(duì)鐵質(zhì)的吸收，還會(huì)影響睡眠。茶中含有微量的氟，會(huì)使牙齒變色，關(guān)節(jié)變形癱瘓。

3、隔夜自來(lái)水不宜用

很多人都有這種習(xí)慣頭就刷牙、洗臉、做飯，更有甚者直接飲用自來(lái)水。最新的研究發(fā)現(xiàn)有一種軍團(tuán)菌。人如果感染這種嗜肺軍團(tuán)桿菌，就會(huì)得一種癥狀酷似肺炎的怪病，以至于醫(yī)生們往往把它當(dāng)作肺炎治療，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)無(wú)效�；颊咭话阌行赝�、嗜睡、煩躁、抑郁、神志模糊、定向障礙等中樞神經(jīng)癥狀，有的還伴有腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等消化道癥狀，更為嚴(yán)重者甚至致人死亡。

4、飯不宜趁熱吃

許多人吃飯喜歡趁熱吃，其實(shí)吃燙食的習(xí)慣很不好。燙食能使口腔黏膜充血、黏膜損傷造成潰瘍，破壞了黏膜保護(hù)口腔的功能。高溫燙食對(duì)牙齦和牙齒都有害處，能造成牙齦潰爛和過(guò)敏性牙痛。太燙的食物還能損傷食道黏膜，刺激黏膜再生，留下瘢痕和炎癥，長(zhǎng)久下去還可能引起惡性病變。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)資料顯示，食道癌的發(fā)生可能與燙食有關(guān)。長(zhǎng)期養(yǎng)成吃燙食習(xí)慣還能破壞舌面和味蕾，影響味覺神經(jīng)，使人口味越來(lái)越重。

5、發(fā)燒不宜喝茶

因?yàn)椴柚械牟鑹A和鞣酸對(duì)病人不利。茶堿有興奮中樞神經(jīng)、加快血液循環(huán)及加速心跳的作用，會(huì)使血壓升高。發(fā)燒病人本身的心跳及血壓已比平時(shí)高，如果飲茶，會(huì)使體溫更高。另外，鞣酸有收斂的作用，會(huì)直接影響汗液的排出，妨礙正常的排熱。

6、補(bǔ)品不宜用開水沖服

蜂蜜、麥乳精等補(bǔ)品，多含豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪類、維生素以及某些礦物質(zhì)等，這些成分都不耐高溫。實(shí)驗(yàn)表明，一旦加熱到60℃—80℃，其色、香、味會(huì)產(chǎn)生變化，營(yíng)養(yǎng)成分亦遭到嚴(yán)重破壞。特別是某些營(yíng)養(yǎng)品中，含有適量的酶，在高溫下極易變性，從而失去效用。

7、蔬菜湯隔夜不宜喝

因?yàn)樵S多綠葉蔬菜如小白菜、菠菜、卷心菜中都含有較多的硝酸鹽，在煮菜時(shí)，菜中的硝酸鹽就溶解到萊水中。人體攝入一些硝酸鹽并不影響健康，但菜水中的硝酸鹽因放置時(shí)間過(guò)久極易形成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽進(jìn)入人體后，影響紅血球的帶氧能力，使肌體缺氧而危害健康。