很多老年人開始盲目補鈣，但鈣質(zhì)攝取過量可能引起便秘、腹脹等疾病。有研究表明，大量補鈣可能對血管健康產(chǎn)生副作用。雖然這并非最終結(jié)論，但是這個發(fā)現(xiàn)有利于進一步的研究。

這項研究涉及1471名更年期后的健康女性，平均年齡74歲。研究人員給其中732人每天補一片鈣，給739人每天一片無效對照劑，追蹤觀察了5年。

結(jié)果顯示，補鈣的女性患心臟病的人更多。補鈣的女性中有31人患心臟病，服用無效對照劑的女性只有21人患心臟病。

這是由于補鈣使血液中的鈣含量增加，從而加速動脈中沉積物的形成，因此可能導(dǎo)致心臟病。為防止骨質(zhì)疏松，很多女性想方設(shè)法補鈣。以前的研究認(rèn)為，補鈣有可能防止血管疾病，因為它可以降低血液中壞膽固醇的含量。