進入冬季，氣溫越來越低，寒冷的天氣讓體弱多病的老人防不勝防，許多老年性疾病都容易在這樣的天氣中發(fā)作，那么老人想要平安過冬需注意些什么呢?冬季老人要如何保健呢?老人冬季要預(yù)防哪些疾病呢?下面我們就來了解一下。

第一要防胃病

原來患有胃病的老年人，在冬季最容易舊病復(fù)發(fā)。因為人體受寒以后，胃酸分泌增多，胃腸會痙攣性收縮，導(dǎo)致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。因此，冬季老年人要注意胃部保暖，飲食宜清淡，盡量少食多餐，忌酸、辣和生冷，還要戒煙禁酒，并積極參加力所能及的體育活動，盡量避免胃病復(fù)發(fā)。

第二是防瘙癢

皮膚瘙癢癥是老年人冬季的常見病。這是因為老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺機能減弱，皮脂分泌減少所致，再加上冬季天氣寒冷，氣候干燥，致使老年人的皮膚更加干燥，對外界的刺激異常敏感，從而引起皮膚瘙癢。

因此，老年人應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜、水果和豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥熱等食品。