手足溫度的高低與流到四肢的血流量多少有關(guān)，有些老年人由于心臟搏血量下降，血管硬化和阻力增加，導(dǎo)致四肢血流量減少;同時(shí)還由于新陳代謝機(jī)能減退，產(chǎn)熱量下降，使體溫偏低，再加皮脂腺和汗腺功能減退，體溫調(diào)節(jié)功能下降。

老年人冬天出現(xiàn)手足冰冷時(shí)，可采取以下措施：

1.加強(qiáng)保暖：隨著氣溫下降及時(shí)增加衣著，穿戴保暖性能好的手套鞋襪，手足可經(jīng)常擦些油脂。

2.避免精神緊張和情緒激動(dòng)。有人測(cè)定，當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，手的溫度可很快地從℃降至24℃，平靜后才緩慢地恢復(fù)。

3.保證充分的營(yíng)養(yǎng)，食用有足夠熱量的食物，以增加機(jī)體的產(chǎn)熱量。

4、堅(jiān)持冬季鍛煉，促進(jìn)全身血液循環(huán)，每天以溫?zé)崴�浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循環(huán)。

5、在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用強(qiáng)壯健身的中藥，如人參、蜂皇漿、附子等，有人認(rèn)為附子對(duì)老年人手足冰冷有較好的療效。

6.如手足冰冷伴有四肢動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，皮膚蒼白青紫缺血表現(xiàn)者，應(yīng)至醫(yī)院檢查。