老寒腿帶一個“老”，好發(fā)的年齡大都在45歲以上。得了老寒腿，一遇到到低溫天氣，腿部就有隱痛，活動時加重，有甚者還有腫脹、麻木的感覺。陰天下雨時，癥狀更加厲害，因此得了老寒腿十分畏冷。老寒腿是一種“環(huán)境病”，所以經(jīng)過治療好轉(zhuǎn)后遇到陰冷天氣或者外感風(fēng)寒還是很容易復(fù)發(fā)。

俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。對于老寒腿患者而言，平時不妨多用熱水泡腳。人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的效果。氣血充足、血流通暢，寒濕之邪無處藏身，腿自然也就無憂了。

泡腳時可以在水里加些祛寒的藥物，廚房里常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒性溫，在中藥里屬于祛寒類藥物，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時倒入盆中先熏雙腳，等水涼到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。因?yàn)椋�出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾葉祛寒除濕的效果也不錯。

老年朋友因?yàn)樯眢w抵抗力下降，很容易受疾病侵?jǐn)_。在日常生活中，要注意保暖和適量運(yùn)動，不要給老寒腿可乘之機(jī)。相信大家都不想因?yàn)槔虾�腿受制于天氣狀況吧!

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