有很多的老年人在平時的時候，晚年生活給我們的身體帶來的保護(hù)也是比較多的，那么你知道嗎？老年癡呆這樣的癥狀是不是也會給我們的身體帶來的困擾呢？我們應(yīng)該如何正確的解決老年癡呆的癥狀給我們的身體帶來非常大的好處，那么老年癡呆的癥狀得了之后，我們怎么辦才能夠輕松的解決呢？是不是也會改善著我們的生命，讓我們的生活更加的健康？

西班牙研究人員發(fā)現(xiàn)，即使受歲月侵蝕，經(jīng)常閱讀與適量睡眠有助于老年人保持健康的心智能力。

分析了245名年齡為65歲及65歲以上老人的生活方式，并得出規(guī)律：睡眠過多或睡眠不足以及不進(jìn)行智力活動的老年人患上認(rèn)知功能障礙的風(fēng)險更高。

在研究對象當(dāng)中，每天睡眠8小時以上或6小時以下的老年人患認(rèn)知功能障礙的幾率為每天睡眠6至8小時老年人的2.6倍。

同樣，生活中若缺乏像閱讀這種刺激腦力的活動，也可導(dǎo)致認(rèn)知功能下降。因此，那些從不閱讀的老年人患認(rèn)知功能障礙的幾率增加3.7倍，而那些偶爾才閱讀的老年人患病風(fēng)險則為經(jīng)常閱讀的老年人的2.5倍。

此外，研究者還強(qiáng)調(diào)，目前在世界范圍內(nèi)，有3560萬人處于認(rèn)知功能衰退狀態(tài)。所以，老人經(jīng)常閱讀與適量睡眠可以有效緩解癡呆。

一定要按照正確的方法來解決我們老年人的身體更加的健康，保護(hù)著我們的生活更加的完美的，因為有很多的人們都會有一些老年癡呆的這樣的癥狀，得了老年癡呆，一定要及時的到醫(yī)院里去檢查，給我們的身體帶來非常好的健康的狀況，讓我們的生活更加的完美，保護(hù)著我們的生命更加的健康和長壽的。