脂肪肝患者之所以患上此病，能常都是和自己的飲食不良習慣有很大的關系，在治療這類疾病的時候，我們除了用藥物和調(diào)整自己的飲食習慣外，運動療法也是很不錯的選擇，不過，希望患者在選擇運動療法時能遵守下面的四個要點。

“治脂肪肝”運動療法4項注意點：

1、減肥速度不可過快，每周體重下降不應超過1.2kg。如減重過快，反而可能加重肝脂肪變，同時可能出現(xiàn)乳酸中毒等并發(fā)癥。

2、肥胖度70%以上的肥胖者可以先給以藥物減肥治療，待體重減輕至肥胖度50%以下時再開始運動療法。

3、無氧代謝為特征的靜力運動項目以及局部鍛煉減肥效果遠不如有氧運動好：如舉重、短跑、籃球、足球等，雖然也增加機體能量的消耗但卻使糖酵解增加，肌糖原消耗和乳酸生成增多，結(jié)果血糖降解增加，游離脂肪酸的消耗受阻，且導致食欲亢進。

4、伴有糖尿病的患者，一般建議餐后30～60分鐘運動為宜，不要在早晨空腹時或餐后立即開始運動�？崭惯\動易誘發(fā)低血糖，1型糖尿病患者早晨空腹胰島素水平較低，運動時常不伴葡萄糖利用的增加，相反肝糖原輸出顯著增加，血糖升高，可使病情加重，甚至誘發(fā)酮癥或酮癥酸中毒，餐后立即運動易影響消化吸收。

四個重要的事情，對于脂肪肝患者的身體康復有著很重大的意義，因此，如果想早日擺脫病魔的糾纏，相關的內(nèi)容需要我們不斷的學習和了解。