老年人雖然年紀大了，但是也是要保護自己的眼睛的，因為它沒有年輕時恢復(fù)能力強了，一旦發(fā)生什么疾病、感染，就比較難治愈了，所以我們主要給老年朋友介紹一些正確保護眼睛的方法。

早上起床時，喝一杯加了菊花的綠茶，不僅清香潤口、提神醒腦，而且綠茶和菊花均有清肝明目的作用，對治療目赤和目昏頗有療效。

如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽、散瘀止血，可消除眼睛中的血絲和充血，使眼睛明亮。

如果感到目赤腫痛，可用50g新鮮的車前草煮水飲用。車前草具有清熱、利水、明目的功效。

經(jīng)常按摩眼眶和面部也有良好作用。人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過面部和眼睛，每次按摩10分鐘，每天數(shù)次，持之以恒，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體的健康也大有好處。

想要在年老時還擁有明亮健康的眼睛平常的時候就要多多對自己的眼睛進行保護。