在日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)很多的老年人都會發(fā)生骨質(zhì)酥松的現(xiàn)象，但是有的老人骨骼卻非常的強壯，甚至比年輕人還好，這是怎么回事呢?經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在年輕時多運動的老人，年老后骨骼會比一般的老人更強壯。

據(jù)美國《醫(yī)學(xué)*》3月26日報道，美國印第安納大學(xué)與普度大學(xué)印第安納波里斯聯(lián)合分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，年輕時多參加體育鍛煉有助于骨骼強壯，在進(jìn)入老齡化階段后也能顯現(xiàn)。

為了考察鍛煉對骨骼質(zhì)量所起到的積極作用，研究人員比較了103名現(xiàn)役和退役的美國職業(yè)棒球大聯(lián)盟球員的投球臂和非投球臂的肱骨質(zhì)量、尺寸和強度。研究人員發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)役的職業(yè)棒球運動員的投球臂比非投球臂表現(xiàn)出了更重的肱骨重量、更長的尺寸和更高的強度，投球臂的骨強度達(dá)到了非投球臂的兩倍。退役后，不活躍的運動員在80多歲的時候，仍保持了投球臂年輕時骨尺寸收益的56%，盡管他們已經(jīng)有50多年沒有投球了。

這項研究成果表明：年輕時進(jìn)行體育鍛煉能增加骨骼重量、尺寸和強度，而改善的骨尺寸和強度在缺乏鍛煉的情況下，也能在老年得到較為充分的保留。

可見，運動無論是對于年輕人還是老人來說，都是非常重要的，我們一定要在年輕時多運動，這樣年老了骨骼才會更強壯。