我們國家的老人的運(yùn)動方式都是很保守的，但是現(xiàn)在的外國老年人的健身方式是很奇特的，在英國，老人們最時興的新潮健身活動首推赤腳跑。赤腳跑一般在戶外進(jìn)行，場地為草坪、自行車道或路面光滑的鄉(xiāng)間小路。下面就一起來看看外國老人的新奇健身活動有哪些吧！

法國老人騎驢子

法國馬賽等城市的寵物商店有出售或出租驢子，而騎驢者大多是下鄉(xiāng)郊游的老人。他們說：“驢子生性老實，脾氣溫和，步速慢，對于老年人很合適!”

美國老人泡“浮箱”

“浮箱”是以玻璃鋼為原料制成的，內(nèi)注入一定淡度的鹽水和天然芳香劑。當(dāng)老年人裸身浸入“浮箱”后即處于半浮半沉的狀態(tài)。箱內(nèi)關(guān)閉后，水溫漸漸升高，香味愈來愈淡，健身者隨即進(jìn)入高質(zhì)量的深度睡眠……“浮箱”有降低血壓、軟化血管、減長中風(fēng)和心臟病發(fā)作之效，異時還能防治多種皮膚病。

巴西老人學(xué)爬行

自從巴西老年病治療專家興辦了“爬行俱樂部”以后，在老人中掀起了一陣“爬行熱”。那些身癌癥的早期癥狀患心血管疾病、痔瘡、消化過能紊亂等癥的老人紛紛在家中臥室的地板上學(xué)起了爬行，爬行運(yùn)動不僅可以預(yù)防緩解20余種老年病，而且不易受傷。

英國老人赤腳跑

在英國，老人們最時興的新潮健身活動首推赤腳跑。赤腳跑一般在戶外進(jìn)行，場地為草坪、自行車道或路面光滑的鄉(xiāng)間小路。