人人都想可以永遠(yuǎn)年輕，可以擺脫衰老，但我們都明白，衰老是無法擺脫的，只能盡力去延緩衰老，近日加拿大麥吉爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院的職業(yè)病治療教授帕特麗夏-麥金利帶領(lǐng)一個(gè)小組進(jìn)行了研究。他稱，他們發(fā)現(xiàn)跳探戈比散步能更好地改善老年人做復(fù)雜任務(wù)和在有限空間移動(dòng)的能力。

在研究中，研究人員招募了30名老年人，年齡在62歲至90歲。這些老年人都很健康，但他們?cè)谌ツ甓冀?jīng)歷過一次跌倒，并且對(duì)跌倒存在恐懼。這 30名老人被分成兩組，一組進(jìn)行探戈舞的學(xué)習(xí)，另外一組進(jìn)行散步。這兩個(gè)小組每周在康士坦茨湖萊斯布里奇休養(yǎng)院集體運(yùn)動(dòng)兩次，一共持續(xù)10個(gè)星期。

研究人員發(fā)現(xiàn)，跳探戈的一組與散步的一組相比在平衡能力、姿態(tài)、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性及認(rèn)知能力上有很大改善，他們?cè)谛凶�、單腿站立或在有限空間轉(zhuǎn)身的能力也要好過散步的小組。

跳探戈對(duì)于老年人來說應(yīng)當(dāng)是一種理想的娛樂活動(dòng)，它符合鍛練的三個(gè)基本要求：首先它是娛樂活動(dòng)，其次它是一種團(tuán)體活動(dòng)，最后它的目標(biāo)很實(shí)際，不僅跳舞者能認(rèn)識(shí)到，他們的家人和朋友也能發(fā)現(xiàn)。