進(jìn)入冬季,很多人都進(jìn)行了元氣的補充,比如,吃些熱補暖胃的食物,例如,養(yǎng)肉,狗肉之類,但適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補對身體是有益的,但不能是惡補喲,因為脾胃健運是長壽的基礎(chǔ)。

養(yǎng)脾胃意在養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣意在養(yǎng)生命。

脾胃健運是決定人壽命長短的重要因素。書中指出：“養(yǎng)脾者，養(yǎng)氣也，養(yǎng)氣者，養(yǎng)生之要也”�？梢�，脾胃健運是人們健康長壽的基礎(chǔ)。

有這樣一句話：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”這其中，飲食有節(jié)對健康長壽具有非常重要的影響�，F(xiàn)代人在飲食上特別不注意，一旦飲食失宜，就會

造成脾胃受損。脾胃運化功能失常，氣血化源不足，人的面色就會變得萎黃，皮膚毛發(fā)也變得沒有光澤，肌肉也會變得消瘦，外邪會侵入身體，則人自然難以長壽。

人的健康長壽還與元氣的盛衰有重要的聯(lián)系，而元氣的盛衰取決于脾胃的強弱。李東垣認(rèn)為：“元氣之充足，皆脾胃之氣所無傷，而后能滋養(yǎng)元氣；若胃氣之本弱，飲食自倍，則脾胃之氣既傷，而元氣亦不能充，此諸病之所由生也。”

為了強調(diào)脾胃對于長壽的意義，還引用了“陰精所奉其人壽，陽精所降其人夭”的論述并加以闡發(fā)。這句話什么意思呢？就是說，陰精上奉的地方，陽氣固密而不容易外泄，所以在這個地方生活的人多長壽；陽精所降的地方，陽氣容易發(fā)泄而不固密，這個地方的人多短壽。

那么進(jìn)一步說：“陰精所奉，謂脾胃既和，谷氣上升，春夏令行，故其人壽；陽精所降，謂脾胃不和，谷氣下流，收藏令行，故其人夭。”此語意在闡述，脾胃是我們的后天之本，是水谷之海，是氣血生化的源頭，脾胃健運則元氣生化不絕，因此人體元氣充實與否關(guān)鍵在于脾胃元氣的盛衰。

總而言之，人的脾胃只要是出問題了，消化系統(tǒng)就受到影響,元氣大傷；人就會感到衰弱，就會早逝。因此，養(yǎng)脾胃意在養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣意在養(yǎng)生命的原理就是這樣來的了。