俗話說“人過四十不學(xué)藝”，我學(xué)太極拳可是從57歲開始的，算來至今已有18個年頭了。雖說沒練到“太極神功”的份兒上，但也練得身強體壯、“返老還童”。原來的腸胃炎、支氣管炎都好了，細(xì)算起來還真為國家節(jié)省了不少醫(yī)藥費。練太極拳不光增強了我的體質(zhì)，更豐富了我的老年生活，充實了我的精神世界。

　　增添樂趣，心栽梅花報春風(fēng)

　　一開始，太極拳給我一種神秘感。我是老觀眾了，以前經(jīng)常在公園里看別人練。剛退下來時，那種“清閑”真讓我不習(xí)慣，于是我就跟著學(xué)太極拳消磨時光。誰知這一學(xué)，我才發(fā)現(xiàn)，太極拳不僅舒筋活血，還可調(diào)整心態(tài)。通過練太極拳我總結(jié)了四句話：從招式上看形體美，從要求中思考學(xué)問，從練習(xí)中找出差距，從進步中體會樂趣。

　　磨煉意志，學(xué)做蒼松傲風(fēng)雪

　　學(xué)太極拳我體會要過好三關(guān)：尋師關(guān)、適應(yīng)關(guān)和恒心關(guān)。我先買了教學(xué)書籍，但學(xué)起來不得要領(lǐng)。拜了較有名氣的陳老師為師，受他指點，才走上正道。陳老師要求嚴(yán)格，每天都得練基本功，我當(dāng)時快60歲了，開始時還真不適應(yīng)。后來在老師和拳友的鼓勵下，總算堅持了下來。經(jīng)過科學(xué)安排訓(xùn)練強度，我的體能逐步提高了。練功最忌“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，所以練功也是練毅力。在日復(fù)一日、年復(fù)一年的練習(xí)后，我終于學(xué)有所成，后來還被濟南市體協(xié)評為楊式太極拳的輔導(dǎo)員。