人的一生是在不斷地承擔、完成各種責任中度過的。在家庭里，為人父母，要盡到養(yǎng)育、關(guān)愛子女的責任，為人子女，要盡到贍養(yǎng)、孝敬長輩的責任；在單位，工作時要盡到崗位上的責任；在社會上，要盡到公民的責任……你可能會想，這么多的責任怎能都做好呢？

　　其實，一點也不難，你只要盡到養(yǎng)生的責任。

　　養(yǎng)生，就是善待自己，擁有積極主動的生活態(tài)度，從而不斷加強修養(yǎng)鍛煉，讓自己擁有崇高的精神境界和健康的體魄，幸福地生活，樂觀地面對困難和挫折，避免或減少疾病的困擾。因此可以說，只要善于養(yǎng)生，你就可以獲得幸福，家庭就可以獲得幸福，而對社會和國家而言，更將是巨大的財富和力量。

　　21世紀是全世界人追求健康的世紀，是人體質(zhì)量建設(shè)的世紀。同時，健康水平將成為影響人類發(fā)展的重要因素。

　　國富民強離不開健康，著名健康教育專家洪昭光曾說：“沒有健康就沒有小康，沒有健康就沒有社會、家庭的和諧，沒有健康就沒有一切。”他舉例說，2001年，我國衛(wèi)生資源的消耗加上因病因傷致殘和過早死亡的損失達到14000億元，占到了全國GDP的14.6%，這已是四年前的數(shù)字，近年來，這個數(shù)字還在上升。可以說，沒有人民的健康作保障，經(jīng)濟的發(fā)展將會遇到不可想像的障礙。

　　當前，人們養(yǎng)生意識的淡薄，已經(jīng)造成了令人憂心的結(jié)果，很多年輕的“精英”“出師未捷身先死”，不僅讓自己的聰明才智煙消云散，也給社會、單位帶來了無法預(yù)測的損失，對于家庭而言，妻子失去丈夫，孩子失去父親，父母失去兒子，是沉痛的損失。在農(nóng)村，因病致貧、因病返貧的現(xiàn)象已十分突出……由此可見，養(yǎng)生是多么重要的責任。

　　自古以來，民族的強盛就離不開整個民族人格品質(zhì)的修養(yǎng)，只有每個人都具備高尚的品格，才會培養(yǎng)頑強獨立的民族自尊心。對于我們中國人而言，要想永遠擺脫“東亞病夫”的屈辱，就需要人們保持健康的身心和不屈不撓的精神。只有每個人都擁有高尚的情操，民族才能團結(jié)，社會才能安定和諧，這也是養(yǎng)生更深遠的意義所在。

　　在先賢圣人們的哲學里，也大都以人為本，把養(yǎng)生作為重要的人生目標，認為保養(yǎng)身心健康是一種嚴肅的義務(wù)。因為，一個人保持健康才不會愧對父母的所生所養(yǎng)，只有健康才能盡贍養(yǎng)之責任，才能盡撫養(yǎng)之義務(wù)，因此，在家庭里，健康就是孝敬，健康就是關(guān)愛。

　　經(jīng)濟的發(fā)展離不開健康，社會的和諧離不開健康，家庭的幸福離不開健康，因此我們說，養(yǎng)生的責任重！