有很多的老年人，如果我們在家庭當中經(jīng)常被這三個保健工具的話，也是能夠給我們的身體帶來非常健康的幫助的，那么這樣的說法是不是正確的呢？會不會給我們的身體帶來非常大的困擾呢？經(jīng)常常備的這三大保健工具是什么呢？我們應該如何正確的解決才能夠幫助我們的身體更加的健康的？

1、浴桶

腳有第二心臟的美稱，說明了腳對健康的重要性。足浴桶可以浸泡腳部及下肢，使老年人足不出戶就享受到足部保健。每天晚上臨睡前，為老人準備一個大而深的桶，以水能浸到小腿一半以上為原則。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。否則，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，還會使角質(zhì)層干燥、皸裂。泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。

2、平車

“骨節(jié)作酸，有按摩之具曰‘太平車’。”太平車是古代人們使用的一種按摩器，用玉石、檀木等雕琢而成算盤珠大小，中間鉆小孔，用線或鐵條穿起來，按摩身體酸痛處，可以有效緩解酸痛感，因為珠動如車輪，所以叫太平車。

3、痧板

可以作用于皮膚、經(jīng)絡、穴位和病變部位，把阻滯在人體內(nèi)的病理代謝產(chǎn)物通過皮膚排泄出來。根據(jù)刮痧部位不同，可以選擇不同形狀的刮痧板，如橢圓形、方形、缺口形、三角形。刮痧工具材質(zhì)的選擇也很關(guān)鍵�，F(xiàn)在常用的材質(zhì)有，水牛角、玉石、砭石、樹脂等刮痧板，光滑耐用又易于擦洗消毒。在刮痧過程中，注意配合刮痧油等來加強效果。有出血傾向疾病、危重病癥的患者、孕婦等不能刮痧。

其實對于我們的老年人來說，我們一定要按照正確的方法來做給我們的身體帶來非常健康的保護，讓我們的生命更加的長久，因為這三個保健工具能夠給我們的身體帶來的好處和幫助也是比較多的，及時的按照正規(guī)的方法來做，讓我們的生活更加的長久，給我們的身體和老年人的生活帶來的好處也是比較多的。