一般在生活中，我們大家都知道，經(jīng)常的泡腳，對于我們這里也是有著非常大的幫助的，而且泡腳也是可以讓自己有一個特別好的睡眠時間，那么老年人到底可不可以泡腳的，老年人在泡腳的時候到底有哪些要注意的事項(xiàng)呢？那么現(xiàn)在為大家來介紹一下它吧。

老人可以泡腳嗎

老年人也是可以泡腳的，泡腳的時候由于腳部溫度的升高會使得腳部的血液循環(huán)加速，這樣就可以為雙腳帶來更多的營養(yǎng)和氧氣，腳底有很多的穴位，用熱水刺激這些穴位可以起到非常不錯的保健效果，盡管老年人身體各方面的機(jī)能比較弱一些，但是經(jīng)常性進(jìn)行泡腳的話也是可以起到非常不錯的保健效果的。但是老年人不同于年輕人氣血旺盛，泡腳的時候需要注意一些問題。

老年人泡腳需要注意什么

首先老年人泡腳的時候需要注意水溫度不要過高，泡腳并不是水溫越熱越好，水溫過熱可能會造成對雙腳的傷害，最好是水溫保持在40-50度就可以了。

再者，老年人泡腳一定不要超過半個小時，因?yàn)榕菽_的時候腳部的血液循環(huán)加速，血液會聚集在腳部，如果泡腳時間過長會使得血液過多的集中在腳部，時間長了可能會造成頭部供血不足，甚至是會在起身的時候出現(xiàn)暈厥，甚至是摔倒，對老年人的身體會造成意外的傷害。

第三個需要注意的是，飯后半個小時不要泡腳，因?yàn)轱埡罅⒓磁菽_的話會使得血液供給腳部，時間長了造成胃部血液供給不足，會使得老年人營養(yǎng)吸收不好，造成營養(yǎng)缺乏。

第四個需要注意的是，泡完腳之后不要立即睡覺，最好是趁著腳比較熱揉揉腳底，及時穿好襪子給足部保暖，等到全身的溫度降下去之后才能夠睡覺。

另外，老人泡腳最好是使用專業(yè)的泡腳桶，能夠讓雙腳非常舒適地放進(jìn)去，而且一定要讓水浸泡到小腿，最好是保持水溫在40度左右為宜，并且根據(jù)水溫及時添加熱水。

那么通過上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，老年人到底可不可以泡腳了吧，其實(shí)在生活中可以適當(dāng)?shù)娜ヅ菽_，但是在選擇水的時候，盡量的應(yīng)該選擇一些溫水，不要用特別熱的水，而且泡腳的時間也不要特別長，因?yàn)檫@樣的話可能會出現(xiàn)一些心血管疾病的發(fā)生。