對(duì)于一些上了年紀(jì)的老年人來說，那么身體里面的鈣慢慢的再流失了，而且身體也會(huì)慢慢的變差，那么當(dāng)出現(xiàn)老年人骨質(zhì)疏松的時(shí)候，到底應(yīng)該吃什么樣的鈣片比較好的呢？現(xiàn)在為大家來介紹一下老年人可以吃的一些鈣片的。

1、選擇正規(guī)廠家

鈣片的生產(chǎn)廠家有很多，建議老年朋友在購買鈣片時(shí)，選擇正規(guī)的生產(chǎn)廠家，這樣的話，質(zhì)量上比較有保證，安全性會(huì)高一些，另外，售后服務(wù)也相對(duì)較好。

2、看清產(chǎn)品成分

在購買鈣片時(shí)一定要看清產(chǎn)品的成分，因?yàn)殁}片中不僅僅只有鈣質(zhì)，還有其他的一些成分。比如某些鈣片中含有一些骨粉，如果重金屬超標(biāo)的話，會(huì)危害健康。比如鈣片中含有的鈉元素、鉀元素、糖類物質(zhì)較多，那么，高血壓患者、腎病患者以及糖尿病患者就不能服用此類鈣片。

3、看清含鈣量

在選擇鈣片時(shí)還需要看清含鈣量。對(duì)于老年朋友來說，需要含鈣量高的鈣片。說明書上標(biāo)注的含鈣量有兩種，一種是含鈣化合物的量，另一種是鈣元素的含量，建議看鈣元素的含量，這才是被人體吸收的鈣質(zhì)數(shù)量。

4、看清溶解度

在選擇鈣片時(shí)，還需要看鈣片中鈣質(zhì)的溶解度，一般來說，溶解度越高，被人體吸收的鈣質(zhì)就越多。對(duì)于出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老人來說，建議選購溶解度高的鈣片。

上面的一些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，所以老年人在選擇鈣片的時(shí)候，我們大家一定要注意，才可以盡量的應(yīng)該選擇一些正規(guī)的廠家里面看清楚自己的產(chǎn)品，選的時(shí)候應(yīng)該選擇一些安全性比較高的。