在生活中，老人腳腫其實也是非常常見的，因為腳腫的情況其實也可能會出現(xiàn)一些并發(fā)癥的，所以那么現(xiàn)在為大家介紹一下，老年人當(dāng)出現(xiàn)腳腫的情況下，到底應(yīng)該怎么樣很好的去緩解這個事情的呢？

老人腳腫是怎么回事?

相信不少人都認(rèn)為老人腳腫是非常正常的一個生理現(xiàn)象，是人體器官老化的一個癥狀表現(xiàn)，但事實老人腳腫并沒有那么簡單。一般來說老人腳腫出現(xiàn)的原因有兩大類：第一個就是我們常說身體器官老化，功能衰退引起的;第二類就是疾病出現(xiàn)導(dǎo)致的異樣情況。

人老了之后不僅會在外貌上面發(fā)生改變，而且人的身體臟器機(jī)能也在不斷下降，例如心臟功能明顯出現(xiàn)下降，腎臟血流量也在不斷下降，皮膚組織出現(xiàn)松弛，細(xì)胞體積縮小等都是非常常見的。而腳是離心臟最遠(yuǎn)的身體部位，當(dāng)人長時間站立的時候，血流向上會出現(xiàn)極大阻力，因此會出現(xiàn)腳腫問題。而當(dāng)身體出現(xiàn)一些問題的時候，例如糖尿病、痛風(fēng)、心源性疾病等，都可能會導(dǎo)致老人腳腫。

那該如何緩解老人腳腫問題?

(1)適當(dāng)泡腳按摩

泡腳是幫助腳部消腫的有效辦法，尤其是老人到了冬天，腳腫的穿不上鞋的時候，用溫水或者冬瓜皮水來泡腳，再順便進(jìn)行腳部按摩，對于消腫是非常有幫助的。但是需要注意如果是疾病發(fā)作引起的老人腳腫，一定要及時治療，千萬不要盲目進(jìn)行泡腳。

(2)食物消腫

日常生活中具有消腫效果的食物有很多，例如薏仁、赤小豆、鯽魚、西紅柿、蘑菇、打算等都具有顯著的消腫效果，老人腳腫的都可以去詳細(xì)了解一下，多吃點相關(guān)方面的食材。

上面的介紹相信我們大家都了解了吧，所以當(dāng)出現(xiàn)腳腫這個事情的時候，其實我們大家就應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜ネㄟ^飲食的方法來調(diào)理，而且平時的時候可以用熱水來泡泡腳丫子，這樣的話其實也可以有消毒的作用。