在我們的日常生活中，可能很多人都特別不習(xí)慣性的去吃早餐，可是大家知道嗎？如果是經(jīng)常的，不吃早餐，肯定會對我們的身體造成非常大的一個危害，那么現(xiàn)在為大家介紹一下，老年人如果是不吃早餐的情況下，到底有哪些危害的存在的呢。

不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，容易造成胃炎、胃潰瘍。

5、不吃早餐便易便秘

在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進排便。若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。

6、不吃早餐更易肥胖

有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重。其實一旦意識到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，苗條不成反而更胖。

7、不吃早餐會造成低血糖

人在經(jīng)過一夜睡眠以后，體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖休克，影響正常工作。

通過上面內(nèi)容的介紹，我們大家都知道了，老年人不吃早餐的一些危害了吧，所以老年人為了自己的身體更加健康，更加長壽，那么在平時的時候盡量的應(yīng)該吃早餐，不吃早餐肯定會影響自己的壽命，而且會讓自己的反應(yīng)變得越來越遲鈍的，沒有任何的精神，也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。