孤獨(dú)癥是一種心理上的疾病，并且也被我們稱作為自閉癥，這樣疾病出現(xiàn)兒童身上現(xiàn)象比較普遍，老年人患上孤獨(dú)癥的原因與體內(nèi)激素平衡失調(diào)也是有一定聯(lián)系的，尤其是剛剛不如退休階段的老年人一定要多加重視關(guān)注心理的健康。具體老年出現(xiàn)孤獨(dú)癥怎么辦？

老年孤獨(dú)癥怎么辦

1、應(yīng)正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)

老年人都喜歡懷舊,總拿過(guò)去的幸福生活與現(xiàn)在的衰老做比較,回憶過(guò)去的美好時(shí)光難免令人產(chǎn)生傷感情緒。此時(shí),應(yīng)要面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,要明白生老病死是自然規(guī)律,坦然接受失去親人的事實(shí)。子女成家后,關(guān)心老人的時(shí)間少了,也應(yīng)諒解,不要對(duì)子要求過(guò)高。同時(shí)學(xué)會(huì)自得其樂(lè),不要在情感上過(guò)分依賴他人。

2、充實(shí)自己的生活

為了克服孤獨(dú)感,老人可多培養(yǎng)體育鍛煉、書畫、養(yǎng)花等興趣愛好,充實(shí)自己的生活,使自己在精神上有所寄托。

3、增加人際交往

老人要盡量參加社會(huì)活動(dòng),結(jié)交新朋友特別是與同齡人進(jìn)行溝通和交流,這樣孤獨(dú)感就會(huì)不攻自破了。

4、嘗試“老幼結(jié)對(duì)”

老人可以向孩子講授生活常識(shí)和傳統(tǒng)故事,并同孩子一起下棋、一起做手工等,使自己感受到生活的樂(lè)趣,從而擺脫孤獨(dú)的陰影。

三、老年孤獨(dú)癥的心理調(diào)適

我們經(jīng)�？匆娎先嘶蜢o躺在床上的一言不發(fā),或孤獨(dú)地坐在一旁看著墻壁發(fā)呆,或蹣跚地在住所行走,顯得孤苦伶仃。因此,應(yīng)努力解除老年病患者的孤獨(dú)感,幫助他們?cè)缛湛祻?fù)�？梢詮囊韵聨追矫孢M(jìn)行調(diào)試。

1、護(hù)理

家庭及親屬每天與老人交談,了解其飲食習(xí)慣以及愛好等;消除老人的緊張顧慮,讓老人體會(huì)到家庭的溫暖。

尊敬老人、關(guān)系老人。老同志是社會(huì)的寶貴財(cái)富,每個(gè)人都有豐富的人生經(jīng)歷和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),人們尊敬他們;同時(shí)他們也需要人們的關(guān)心。

應(yīng)對(duì)他們的生活提供一流的服務(wù),給予必要照顧。做到有求必應(yīng),能辦到的事情要熱心盡力地按照他們的要求去辦,解除他們的后顧之憂,便于他們安心生活。

親切交談,溝通思想。老人患病后往往擔(dān)心別人遠(yuǎn)離自己,怕受到冷落、鄙視,心事重重,情緒低落或焦慮不安,希望周圍的人關(guān)心自己。

要通過(guò)交談接觸,及時(shí)了解老人的心理想法,有的放矢地進(jìn)行正確引導(dǎo),做到,老人情緒放松。

開展娛樂(lè)活動(dòng),增添?yè)Q了氛圍�？梢越M織一些老人在一起進(jìn)行思想交流,適當(dāng)?shù)叵缕濉⒋驌淇�、聽音�?lè)或打太極等。這樣可以使他們心情舒暢、愉快。

積極的情緒對(duì)人的心身健康起著良好的作用,可以充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮機(jī)體的潛能,提高神經(jīng)細(xì)胞的興奮性及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的動(dòng)力。

良好的情緒還能使人體個(gè)器官系統(tǒng)的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致,腎上腺分泌適量,整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)及體內(nèi)激素、酶等生理活動(dòng)物質(zhì)處于穩(wěn)定平衡狀態(tài);通過(guò)神經(jīng)和神經(jīng)體液的調(diào)節(jié),加強(qiáng)新陳代謝活動(dòng)及提高免疫抗病能力,從而有益于身心健康,減少孤獨(dú)癥發(fā)生。

2、心理指導(dǎo)

結(jié)合心理學(xué)知識(shí),加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)教育。解釋孤獨(dú)情緒對(duì)恢復(fù)健康的危害,提高老人的自我保護(hù)意識(shí)。要向老年人宣傳解釋,說(shuō)明衰老的程度差異很大,保持愉快的心理狀態(tài)可增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力,延年益壽,以解除他們心理上的壓力。

鼓勵(lì)他們從心理上振作起來(lái),增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心�？梢岳�舉一些疾病,介紹自我調(diào)整的心理措施,讓他們相信愉快的心理狀態(tài)有利疾病的康復(fù),不良的情緒可以加重病情而延長(zhǎng)疾病的痊愈時(shí)間。

熱情接待老人的朋友,讓他們與親友交談。減少老人的孤獨(dú)感,必要時(shí)提供適當(dāng)?shù)沫h(huán)境與時(shí)間,并勸告親友不要講會(huì)另老人過(guò)度興奮或不愉快的事情,避免老人情緒波動(dòng)。

消極的情緒也是非常容易導(dǎo)致老年人患上孤獨(dú)癥的，在平時(shí)生活當(dāng)中，要重視方式自己的心態(tài)，經(jīng)常性的參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，并且一定要重視給老年人生后當(dāng)中多一些幫助，積極的開展一些娛樂(lè)的活動(dòng)，對(duì)于老年孤獨(dú)癥的治療都是相當(dāng)?shù)挠袔椭�的�?/p>