大家知道隨著我們步入老年頭發(fā)變白是一種很自然的現(xiàn)象，不過一些老人并不希望自己的頭發(fā)過早的變白，所以都想找一些方法幫助自己達到這個目的，那么我們?nèi)绾巫隹梢匝泳忣^發(fā)變白呢？

從中醫(yī)的角度來看，導(dǎo)致白頭發(fā)有以下三點因素：

精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。

血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。

肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。

動動手指能預(yù)防早生白發(fā)?

多按小拇指能防早生白發(fā)。為什么這么說?原因在于小拇指與腎有密切的聯(lián)系，按摩小拇指可以強腎，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)。”頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機，根源于腎氣。腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。

治療白頭發(fā)的具體的按摩方法是：重點按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。(腎穴、命門：穴腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。)輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。

需要特別注意：不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭發(fā)變白，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進行。

通過上文的介紹大家不難看出我們頭發(fā)變白的原因中有一些與自己的健康問題是有聯(lián)系的，根據(jù)不同的原因我們利用不同的方法進行調(diào)節(jié)，延緩白發(fā)的目的一定能達到。