有很多的老人夜尿是很多的，但是夜尿太多，對(duì)于老人來說是非常不好的，一個(gè)男人可以選擇按摩一些穴位來幫助老人減少夜尿呢。

中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，以陽(yáng)開陰合來維持人體水液平衡，調(diào)控尿液生成、排泄。老人本就陽(yáng)氣不足，冬季陰長(zhǎng)陽(yáng)消，夜間陽(yáng)氣更弱，體內(nèi)水液不能蒸騰氣化，生成的尿液就會(huì)變多。揉按腳踝處的一個(gè)穴位，可以激發(fā)腎陽(yáng)，促進(jìn)體內(nèi)水濕代謝，有助于改善夜尿多的癥狀。

照海穴位于腳內(nèi)踝骨下方凹陷處，左右腳各一處。照海穴是人體的八脈交會(huì)穴之一，照海的意思是“陽(yáng)光照在大海之上”，具有助陽(yáng)生火、蒸騰氣化的作用。

經(jīng)常揉按照海穴，可以激發(fā)人體腎臟陽(yáng)氣，增強(qiáng)其蒸騰氣化體內(nèi)水液的能力，讓體內(nèi)水液得到氣化變?yōu)榫�微物質(zhì)，尿液生成就會(huì)減少。揉按時(shí)要兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，每天早晚各進(jìn)行1次，每次10分鐘。

這個(gè)穴位你是不是清楚了，知道一個(gè)老人多按這些穴位的話是可以幫助自己減少夜尿的，也是可以讓老人變得健康起來的呢。