延緩身體老化速度的小竅門。在很多時(shí)候，當(dāng)人體經(jīng)常出現(xiàn)忘這、忘那，而且，注意力也明顯下降時(shí)，就說明人體正在一點(diǎn)點(diǎn)老化。如若不及時(shí)做好保健工作，身體就會(huì)老的更快。下面小編就來介紹幾個(gè)防止人體快速老化的小常識(shí)。

記憶力減退

一般情況下，老年人記憶力減退的變化特征是對(duì)“近期記憶”的衰退，即對(duì)眼前或近期事情易遺忘，而對(duì)很久以前的事則往往記得很清楚，原因主要是感覺器官不能正常有效地接受信息，同時(shí)大腦皮層萎縮老化，神經(jīng)細(xì)胞功能的退化造成的。

老年性耳聾

老年性耳聾是進(jìn)行性改變，先是高頻聽力下降，逐漸影響及低頻聽力。由于講話時(shí)的頻率高低不一，故老年人常常只能聽到一部份聲音，雖知?jiǎng)e人在對(duì)他講話，但不能將字句連貫起來。特別在幾個(gè)人同時(shí)講話時(shí)，因語調(diào)不一，使老年人更感困難。老年性耳聾重要原因是內(nèi)耳神經(jīng)組及血管的退行性變化。聽力檢查為感音性聽力障礙，在排除了其它疾病之后才可以診斷。中醫(yī)學(xué)多認(rèn)為是肝腎脾之不足，耳竅失養(yǎng)。

老花眼

老花眼，是眼睛衰老的一種生理性變化，與眼睛的晶狀體彈性逐漸降低及調(diào)節(jié)功能減退有關(guān)。老視眼的主要表現(xiàn)為近視力的改變，一般人在40歲以后發(fā)生，看遠(yuǎn)物清晰而近物或細(xì)小物體模糊不清，排除了眼病時(shí)便可診斷老視眼。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為眼睛隨機(jī)體衰老而老化，主要與肝腎有關(guān)，肝腎陰虛，火盛炎上，目視昏花。

老年斑

老年斑是老年皮膚上的一些黑褐色的斑點(diǎn)，主要原因是與新陳代謝遺留的脂褐質(zhì)的增加有關(guān)，它也可以入侵腦神經(jīng)、心肌、肝、腎及其他組織器官，使這些器官老化。若長期受物理或化學(xué)因素的刺激，則有癌變可能。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為色素性病變有善惡之分，本病屬善，由孫絡(luò)之血凝滯而成。