如何學(xué)做長(zhǎng)壽老人?眼睛是心靈的窗戶，老年人的心理與生理狀態(tài)，透過(guò)眼神就能有所反應(yīng)。如若花甲之年，老人依然能保持眼神透徹、見(jiàn)底，且不帶有憂慮之感，那老人的心態(tài)必然陽(yáng)光、開朗。下面小編就介紹一下長(zhǎng)壽老人的幾大特點(diǎn)!

長(zhǎng)壽老人大都具備如下生理特征

1.眼有神 老年人目光炯炯有神，說(shuō)明大腦的生理功能良好。眼無(wú)神則不可能長(zhǎng)壽。

2.牙齒堅(jiān) 中醫(yī)認(rèn)為齒為骨之余，腎主骨生髓。牙齒好的人，腎功能就好�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，牙齒好的人多長(zhǎng)壽。

3.前門松 小便正常，無(wú)淋瀝不盡和阻滯之感，表明前列腺及泌尿生殖系統(tǒng)的功能良好。

4.后門緊 大便正常，無(wú)便溏、便秘;肛門括約肌緊張度良好，腸道無(wú)特殊疾病。

5.形不豐 體重恰到好處，體型不胖不瘦或略偏瘦。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，90歲以上長(zhǎng)壽老人中，無(wú)一例肥胖者。

6.聲息和 說(shuō)話聲音宏亮，呼吸從容不迫，說(shuō)明呼吸系統(tǒng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)一致。

7.腰腿靈 愛(ài)活動(dòng)并能活動(dòng)，且心情舒暢，表明骨骼、肌肉和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能良好。

8.脈形小 即血管彈性好，脈搏適中，血壓不高，心律整齊。說(shuō)明動(dòng)脈無(wú)明顯粥樣硬化，無(wú)明顯心腦血管疾病。