中藥泡腳需要注意什么，如今老年人大都習(xí)慣在上床之前用藥材泡個腳，許多失眠的老人也習(xí)慣用這個方法來提升睡眠質(zhì)量，確實(shí)，中藥泡腳對腳部的血液循環(huán)，睡眠質(zhì)量都很有幫助，但是同樣有些注意的點(diǎn)需要老年人注意，下面我們就來看看中藥泡腳需要注意什么。

中藥泡腳雖然好，但也有需要注意的地方：第一，藥物需在煎好后，加入熱水中，為防燙傷皮膚，溫度應(yīng)以42―45攝氏度，時間以半小時為宜;第二，飯后不宜馬上足浴，易影響消化;第三，中藥足浴經(jīng)皮膚吸收的藥物畢竟有限，且吸收速度慢，需要你長期堅(jiān)持下去;

泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右這宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。

飯后半小時不宜泡腳。吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。最好吃完飯過一小時后再洗腳。

特殊人群泡腳應(yīng)注意。例如心臟病，心功能不全者，低血壓，經(jīng)常頭痛的人，都不易去太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因?yàn)闊崴�泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會由重要臟器流向體表，必將導(dǎo)致心臟，大腦等重要器官缺血缺氧。

老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，這樣能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金屬盆和塑料盆，否則藥液的有效成分會損失一部分。

泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

中藥泡腳需要注意什么，大家經(jīng)過以上內(nèi)容的閱讀相信老年人們一定掌握了這些需要注意的點(diǎn)，只要平時大家在泡腳前和泡腳后遵循這些點(diǎn)，泡腳一定會給老人帶來更多的好處，所以，老年人們一定要記住哦。