我想我們每個(gè)熱愛生活的人，應(yīng)該都會(huì)對未來生活有種向往，甚至想讓自己可以長壽。曾經(jīng)一位老人在他80歲的時(shí)候，這樣介紹過自己的延年益壽的好習(xí)慣，我們不妨可以借鑒一下老人的生活習(xí)慣，看看和我們平時(shí)的生活有何不同，那么，今天我們看看：我活到84歲的10個(gè)小秘密。

1.不抽煙。

小時(shí)候，我兩個(gè)哥哥學(xué)吸煙，母親曾為此慪了大氣。母親對我說：你能不能做到不吸煙?我承諾：“我能做到一生不抽煙。”她感到欣慰。我參加工作后，身邊的不少人都勸我抽煙，還給我送煙，但我做到了從不沾煙的邊。母親見我不抽煙，夸我有恒心，說到做到。

2.不喝酒。

小時(shí)候家里窮，無酒可喝，參加工作后的上世紀(jì)五六十年代，生活困難，也沒酒喝，后來生活水平提高了，我不勝酒力，即使茅臺(tái)酒、五糧液名酒都毫無興趣。

3.喜運(yùn)動(dòng)。

我是一個(gè)體育愛好者，原來喜歡跑步、游泳、做廣播體操，現(xiàn)在年歲大了，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，改為散步和全身按摩。

4.愛飲茶。

1949年秋和1953年春，我兩次到武漢市長江埠工作，發(fā)現(xiàn)長江埠人的愛好是“喝茶”。不僅在家中喝茶，還到茶館飲茶，我問他們，為什么你們都愛喝茶，他們說這里有喝茶的傳統(tǒng)，喝茶好處多：預(yù)防癌癥、提神醒腦、強(qiáng)心利尿……就這樣，我愛上了喝茶。從1952年起，一直堅(jiān)持喝到現(xiàn)在，喝茶讓我血脂控制比較好。

5.心胸寬。

我一生坎坷，逆境多多，但我胸襟開朗想得開，從不在逆境中慪悶氣。

6.愛學(xué)習(xí)。

我參加工作后深感自己文化水平低，適應(yīng)不了工作的需要，迫使自己學(xué)習(xí)。天天讀書看報(bào)成習(xí)慣，受益匪淺。

7.淡泊名利。

從未向領(lǐng)導(dǎo)送禮，吹牛拍馬獻(xiàn)殷勤，從不跑官要官，從不看重級別。

8.飲食有度。

我從來不暴飲暴食，本著早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，餐餐只吃八分飽的原則，好的(比如大魚大肉)不多吃，差的(比如粗糧蔬菜)不少食，這樣，我未患腸胃病。

9.常存敬畏之心。

我敬畏黨紀(jì)國法，約束自己的言行舉止，守住做人的底線。不做虧心事，半夜叫門心不驚，活得很舒坦。

10.寫作伴我度晚年。

我年輕時(shí)想寫文章未如愿。1992年底退休后，我如醉如癡“迷”上了寫作，初用筆寫，古稀之年學(xué)會(huì)用電腦，在網(wǎng)上發(fā)稿。二十多年來，在全國各地報(bào)刊上發(fā)表兩千篇文章，還出版了一本書。居然老年圓了青年的“夢”。

我活到84歲的10個(gè)小秘密就為朋友們介紹到這里，可見這位老人是多么樂觀豁達(dá)之人，一定對生活充滿了期望。作為活在當(dāng)下的我們，理應(yīng)向老人學(xué)習(xí)。同時(shí)，也真心的希望老人能夠積極對待的自己的身體，發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)醫(yī)治。這位老人總結(jié)了一下，或許是以上10個(gè)方面的原因吧。