老年人吃冬瓜有什么好處?冬瓜是菜市場常見的瓜果，一個(gè)大大的橢圓的綠色的，很是顯眼，也煞是好看，但重要的并不是它的外觀，其內(nèi)容更加豐富，這是因?yàn)槎�瓜具有美膚養(yǎng)顏，利尿，降血脂等等一系列的功能作用，下面我們就一起來看看老年人吃冬瓜有什么好處。

冬瓜是一種非常便宜而且好吃很多的蔬菜的類型，對身體也是非常有好處的一種蔬菜。冬瓜能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關(guān)系。

多吃冬瓜對身體有好處，大家肯定還不知道冬瓜的好處吧，冬瓜含有的特殊營養(yǎng)可以美容。冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。

冬瓜中不僅含有的水分多，而且還有很多的營養(yǎng)物質(zhì)。冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100克中含膳食纖維約0.9克。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明膳食纖維能降低體內(nèi)膽固醇、降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。“冬瓜還能起到護(hù)腎的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。”崔公讓說，民間有用冬瓜皮、蠶豆用水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫。

老年人吃冬瓜有什么好處，現(xiàn)在大家都知道了吧，冬瓜的確是件好東西，不但有那么多防止水腫的方法，而且還能減脂肪，這對年輕人來說一定很心動(dòng)，看來，冬瓜不僅適合老年人吃，連年輕人也可以好好享用。