說到護膚有些老年人會認為這是年輕人特別是年輕女性才要關(guān)注的事情，可是大家是否想過，皮膚可是我們每個人身體上最大的器官了，如果不好好呵護它很可能會給老年人的健康帶來麻煩哦。

選擇適合自己的護膚品

皮膚科專家認為，老年人選擇護膚品，首先要選擇營養(yǎng)型的，這樣才能讓松弛、有皺紋、皮下脂肪減少、汗腺及皮脂腺萎縮的皮膚減緩衰老的速度。此外，老年人還需要溫和、敏感度低，具備進一步防止皮膚皮脂、水分流失并維護皮膚彈性的護膚品。

天然中草藥提取物類。中草藥通過對人體的綜合調(diào)理，能促進皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，提高皮膚抗病力，使皮膚更加細嫩、健美。例如，含有人參成分的護膚品含有多種維生素、激素和酶，能促進蛋白質(zhì)合成和毛細血管血液循環(huán)，起到滋潤和調(diào)理皮

膚的作用;而花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素，能促進皮膚的新陳代謝，使皮膚柔軟，增加彈性，減輕面部色斑及小皺紋;珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等成分，能參與人體酶的代謝，促進組織再生，起到護膚、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

維生素和水解蛋白等營養(yǎng)補充類。維生素A可防止皮膚干燥、脫屑;維生素C可減弱色素，使皮膚白凈;維生素E能延緩皮膚衰老、舒展皺紋。多種維生素綜合使用，能夠更好地抗氧化，養(yǎng)顏防皺效果更好。水解蛋白類則可與皮膚產(chǎn)生良好的相溶性和黏性，有利于營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚中，形成一層保護膜，使皮膚細膩光滑，皺紋減少。

隔離防護類。老年人皮膚由于新陳代謝減慢，對外界環(huán)境的抵抗力相對較弱，空氣污染、長時間日曬都可能加速皮膚衰老，使皮膚更干燥，色斑增加。一旦皮膚受損，要恢復(fù)起來也比較困難，因此要加強對皮膚的防護，避免直接日曬和冷空氣刺激。在春季，老年人的皮膚容易失水干燥，因此應(yīng)重點選擇保濕性強的化妝品，以減少皮膚的失水。若皮膚干燥明顯，還可選擇油分多的護膚品，以補充皮膚的水分和營養(yǎng)，保持皮膚的潤澤。