老年人吃燕窩的好處是什么?如今隨著生活水平的提高，很多人開始尋找一些能幫助老年人改善身體的食材，像老年人蜂蜜，老年人燕麥，老年人燕窩等等再市場上占據半壁江山，那么老年人吃燕窩的好處是什么?我們下面就來好好看看燕窩對老年人的身體起了多少好處。

一、提高免疫力

也許你已意識到了，老年人提高免疫力非常重要。缺乏免疫機制，在國內這種無底線的環(huán)境污染和食品問題前，老人將不堪一擊。燕窩性平味甘，不像一些大補之品一樣食用過多會對本就虛弱的老人產生反影響。

從營養(yǎng)成分來看，它的主要成分是生物活性蛋白，可以幫助細胞組織的生長和再生，尤其適合治療后處在康復期的人食用。燕窩同時含有一種促有絲分裂原，能夠刺激淋巴細胞的有絲分裂，從而提高人體的免疫功能，幫助抵御病毒的侵害。

二、清肺潤肺

50歲以后，積聚了多年的呼吸系統(tǒng)開始爆發(fā)。支氣管炎，支氣管擴張，慢性阻塞性肺疾病開始困擾著父母。如果你的爸爸媽媽有吸煙，患呼吸疾病的風險也將大大提高。燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止咳,補而能清,為調理虛勞之圣藥,一切病之由于肺虛,而不能肅清,食用燕窩大有裨益。

三、強心、降壓

日本學者曾做了個實驗，顯示燕窩提取物可以顯著地增強小狗的心臟收縮力，并且隨著劑量增加，會顯示出降血壓的作用。

盡管如此，我還是要提醒一下，燕窩作為滋補養(yǎng)生佳品，僅可作為輔助調理，如果老人有心血管疾病，一定要在醫(yī)生指導下堅持用藥，不可本末顛倒。

四、減緩皮膚、骨骼衰老

容顏的蒼老是我們關于“蒼老”的第一印象，這背后隱藏了許許多多的變化：體內膠原蛋白大量流失，骨骼的彈性和韌性降低，脆性增加臟腑虛弱„„燕窩中富含膠原蛋白，可以為真皮層提供安定有力的支撐，并為表皮輸送水分，使得老年人面色紅潤，減少掉發(fā)，強健骨骼。

此外，燕窩中的表皮生長因子更能夠影響啟動衰老的細胞，減少皺紋，從而減少“老相”。

五、減緩神經組織的衰老

燕窩中富含豐富的唾液酸，可以補益腦細胞，延緩記憶力的衰退。別忘了，燕窩可是自然界唯一能夠提供大量唾液酸的天然食品。

老年人吃燕窩的好處是什么?提高免疫力，清肺潤肺，強心降壓，減緩皮膚骨骼衰老等等，如此多的好處都集于燕窩一身，此外，燕窩還特別適合老年人的體質，所以，用燕窩替老年人補身體最適合不過了。