感冒是生活中最常見的一種小毛病了，但是我們一直在提醒老年朋友們注意感冒這種小病會給老人的健康和安全都帶來很大的威脅，那么有什么方法可以幫助老人快速擺脫感冒呢？

感冒了吸熱氣：

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。

感冒了喝熱飲：

一項研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

感冒了多休息：

感冒了，休息一兩天是最好的治療。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。還有只要引發(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。

感冒了加營養(yǎng)：

有些營養(yǎng)素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產品和豬肉)。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。

感冒了勤漱口：

漱口可以暫時緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。

感冒了加枕頭：

墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。

冬季寒冷，我們往往處于室內外溫差很大的問題，這對于老人的健康來說是威脅很大的，而且體質差的老人本身抗病力就低，所以，希望所有的老人都能在冬季做好預防感冒的措施，同時學習一些科學的治療方法。