老人年齡大了，腿腳會出現(xiàn)問題，例如老寒腿等等。老人老寒腿不僅會影響行走，還會給骨骼帶來健康隱患。所以，老人老寒腿要及時(shí)緩解和治療。中醫(yī)認(rèn)為泡腳對緩解老人老寒腿有好效果，老人可以試試泡腳養(yǎng)生法。

老人老寒腿

泡腳緩解老人老寒腿

俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。對于老寒腿患者而言，平時(shí)不妨多用熱水泡腳。人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的效果。氣血充足、血流通暢，寒濕之邪無處藏身，腿自然也就無憂了。

泡腳時(shí)可以在水里加些祛寒的藥物，廚房里常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒性溫，在中藥里屬于祛寒類藥物，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時(shí)倒入盆中先熏雙腳，等水涼到能下腳時(shí)用來泡腳。在這個(gè)過程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時(shí)，以全身微微冒汗為宜。因?yàn)�，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾葉祛寒除濕的效果也不錯(cuò)。

簡單的泡腳，就能緩解老人老寒腿，老人們值得一試。中醫(yī)提示在泡腳的時(shí)候，如果加入一些驅(qū)寒的中藥材，那老寒腿的問題就更能得到緩解和治療。冬季是老人老寒腿發(fā)作的高發(fā)期，所以，老人在冬季一定要保護(hù)好雙腿。