人的年紀(jì)大了各種皺紋都悄悄爬上面龐，·魚(yú)尾紋、眼角紋、干紋等等，讓許多愛(ài)美的女士很頭疼。所以眼部護(hù)理很重要。今天尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)就為大家介紹幾個(gè)眼部護(hù)理的方法和小技巧。

1、按摩和指壓

眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng)，亮眼，清除疲勞。

具體方法：每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品，同時(shí)運(yùn)用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按，然后由眼尾開(kāi)始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚(yú)腹穴、眉頭攢竹穴，最后至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位(依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開(kāi)，重復(fù)做5—6次。

2、用黃瓜敷眼睛

用黃瓜敷眼睛黃瓜中含有豐富的礦物質(zhì)，能很好地呵護(hù)眼部皮膚�？梢园研迈r黃瓜做成薄切片，敷在眼睛周?chē)�，閉眼休息10-15分鐘左右，讓營(yíng)養(yǎng)成分充分被眼部皮膚吸收�；蛘甙腰S瓜切成碎顆粒放在紗布中，把紗布包覆在眼周?chē)�，這種方法比敷片狀黃瓜的效果更好，黃瓜中所含的精華能全面地覆蓋在眼周。

3、眼膜護(hù)理

每周1—2次，提供眼部特別的滋潤(rùn)與放松，可用膠原蛋白眼膜護(hù)理，也可自制眼膜(胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。

然后再教大家?guī)讉�(gè)平常保護(hù)眼部皮膚的小技巧

1、挑選適合自己的眼霜

眼周皮膚敏感脆弱，不應(yīng)選擇含油脂的眼霜，會(huì)堵塞毛孔。應(yīng)該選擇富含維生素E，由天然植物精華萃取而得的護(hù)理產(chǎn)品。這樣才能真正呵護(hù)到眼部皮膚，讓水分不易流失，也不會(huì)刺激到皮膚。

2、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于強(qiáng)光下

如果長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下，也會(huì)容易讓眼角四周產(chǎn)生細(xì)紋。所以在陽(yáng)光充足的地方盡量戴遮陽(yáng)鏡，尤其是沙灘、湖海這種反射強(qiáng)烈的地方。

3、睡眠充足，切忌熬夜

沒(méi)有足夠的睡眠，再多的保養(yǎng)也無(wú)法挽回年輕的眼周皮膚。睡前喝牛奶或者蜂蜜水，可以幫助睡眠，也可以保持血糖平衡。

4、多多攝入富含蛋白質(zhì)的食物

肉類(lèi)中包含了豐富的蛋白質(zhì)，特別是肉皮，包含了豐富的膠原蛋白，膠原蛋白可以幫助肌膚鎖住水分，讓眼睛周?chē)�的皮膚細(xì)嫩有彈性。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，皺紋少了，看起來(lái)就年輕精神。以上這些眼部護(hù)理方法和技巧僅供大家學(xué)習(xí)，希望大家多多注意養(yǎng)護(hù)，擁有明亮雙眼。