現(xiàn)在的人們都希望能夠青春常駐，都希望自己能夠更顯年輕，怎樣才能夠永遠(yuǎn)都更顯年輕，更加有活力呢?研究表明性格溫和的人要比性格暴躁的人更顯年輕，心態(tài)和身體都更加年輕，也更加長壽。

性格溫和不易老 性格溫吞更長壽

1)說話慢

老年人特別需要保持一個平和心態(tài)來養(yǎng)生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神經(jīng)興奮，造成血管收縮，引發(fā)或加重高血壓、心臟病等的復(fù)發(fā)。

2)“火”得慢

發(fā)泄不良情緒雖然有利健康，但“火”來得太急也不好。不少老人都有心腦血管疾病，一旦動起火來，很危險。遇到讓人惱火的事，不妨學(xué)學(xué)慢性子的人，先別急著做出反應(yīng)，深呼吸，心里反復(fù)想想，再發(fā)表意見。