老年人健康問題的根源之一就是身體的機能自然的退化了，最終造成身體的氣血不足,經絡不通。如果我們能用中醫(yī)的穴位按摩來打通經絡就能更好的維護老年人的身體健康。所以，對于健康養(yǎng)老穴老年人一定要了解。

隨著年齡的增長,人體的臟器也會逐漸衰老,功能隨之下降.老年人健康問題的根源之一就是氣血不足,養(yǎng)老穴,顧名思義,就是專門針對老年病的穴位,老花眼,失眠健忘,消化功能不好,肩、背、肘、臂酸痛以及其他各種因氣血不足引起的病癥都可以嘗試按揉這個穴位緩解.

養(yǎng)老穴是小腸經上的一個要穴--郄穴.養(yǎng)老穴在手腕的背面,掌心向下,用另一手的食指按在手腕背部外側的高骨點(尺骨莖突)上,然后旋轉手腕,掌心朝向胸部,另一手的食指會自動滑落到剛才所按的高骨點旁邊的小窩里,這就是養(yǎng)老穴.

小腸是人體消化吸收營養(yǎng)物質的重要臟器.而中醫(yī)講"脾胃是氣血生化之源",但脾胃所生化的氣血原料能不能有效地被身體吸收利用,這得看小腸的表現(xiàn).如果小腸功能良好,那么泌別清濁的能力就好,食物中的營養(yǎng)精華會被吸收,糟粕垃圾能及時排出體外,則人體氣血充足,新陳代謝正常,健康自然是沒話說.

通過刺激養(yǎng)老穴,改善小腸的功能,正常地泌別清濁,老人容易拉肚子的情況就會大大緩解.肘、臂、頸、肩、背酸麻疼痛這類在小腸經的小毛病,對養(yǎng)老穴來說更是不在話下.通則不痛,痛則不通,常按摩養(yǎng)老穴可以疏經活血,扶正祛邪。

中醫(yī)學中的穴位按摩是一種簡單有效的保健方法，能防病還能治病，不過，想把它們運用到自己的生活中需要我們學習正確的方法。