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長壽養(yǎng)生:三個身體顯著體征預(yù)兆你會長壽
當(dāng)人們的內(nèi)臟器官發(fā)生病變的時候,局部就會出現(xiàn)一系列的癥狀,如疼痛,發(fā)燒等.在醫(yī)學(xué)上稱之為體征,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)實驗表明,長壽者在正常情況下,大都具有血壓低,體溫低、心率慢的三大體征。
這里所說的低血壓是指體質(zhì)性的低血壓,血壓往往低于90/60毫米汞柱,但無明顯的自覺癥狀;體溫低是指基礎(chǔ)體溫低,通常在攝氏三十六度至三十六點五度左右;心率慢指每分鐘的心率只有六十次左右,有的心電圖呈現(xiàn)出竇性心動過緩(每分鐘低于六十次)。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn):血壓低、體溫低、心率慢的人,他們所需要的能量低、消耗低,相應(yīng)地說,體內(nèi)的新陳代謝也緩慢,國外有些學(xué)者認(rèn)為,細(xì)胞的壽命潛力是恒定的,人類一生的細(xì)胞分裂約為五十次,而每次細(xì)胞的壽命大約為2.4年。要降低細(xì)胞衰老的速度,必須減少其能量的消耗,人體細(xì)胞的失效進度降低了,細(xì)胞老化就減慢,人的壽命也就延長了。
在一項調(diào)查中,也證實了長壽老人與三大體征的關(guān)系,特別是低血壓,大部分的長壽老人,在青壯年的時期血壓偏低,目前的血壓仍然比較低,當(dāng)然,如果是由于疾病所致的血壓低、體溫低、心率慢,則應(yīng)從速治療。
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