體弱多病者如果自我保健得當(dāng)，他們甚至比強(qiáng)壯的人還要長(zhǎng)壽。這是美國人壽保險(xiǎn)公司對(duì)數(shù)百名年逾百歲老人調(diào)查的結(jié)果。我國新疆的壽星也恰恰證實(shí)了這一點(diǎn)。 原因何在呢?身體強(qiáng)壯的人，一般對(duì)小毛病都不在乎。一則不易患，即使染上了也不當(dāng)回事。然而，世界上的事物是辯證的，有其兩面性，有些壞事若處理得當(dāng)還可以因禍得福。

人若患上感冒，能使人體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生較多的干擾素，干擾素能激活某些免疫細(xì)胞，讓它們積極有效地消滅人體內(nèi)可能發(fā)生癌變的細(xì)胞。人每次感冒時(shí)體內(nèi)攻擊性免疫細(xì)胞都顯著增加，這些細(xì)胞能主動(dòng)偵察、搜查，摧毀隱藏在體內(nèi)的致癌物質(zhì)和外來的有害物質(zhì)。原聯(lián)邦德國的醫(yī)學(xué)家研究表明，難患上感冒的人，相對(duì)地說較易患癌癥。臨床實(shí)踐也證明，許多癌癥患者極少患感冒病。尤其令人費(fèi)解的是，一些癌癥患者在患癌癥之前10年左右就已具備“抗感冒”的能力。一年不患一次感冒的人，患癌癥的可能性要比�；几忻暗娜烁�6倍。因此，人們不應(yīng)為經(jīng)常感冒而過于憂慮。 當(dāng)然患了感冒應(yīng)積極治療，以防并發(fā)癥。同時(shí)，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫功能�；剂烁忻�，不應(yīng)使病程時(shí)間過長(zhǎng)。

體弱多病者，在自我保健得當(dāng)?shù)那闆r下長(zhǎng)壽的奧秘，在于他們適應(yīng)生活的能力很強(qiáng)。小病不斷調(diào)整人機(jī)體的生理過程和病理變化，讓人體產(chǎn)生多種抗體，提高人體灼免疫力。處于“戒備，/狀態(tài)的人體，自然很容易適應(yīng)和對(duì)待不良環(huán)境的變化。再者， “久病成良醫(yī)”。在與疾病的斗爭(zhēng)中，體弱多病者往往形成一套自我保護(hù)的方法，從而有效地對(duì)付疾病。

總之，體質(zhì)好不一定就長(zhǎng)壽，體質(zhì)差也不一定短命，兩者都要重視養(yǎng)生之道，盡量發(fā)揮主觀能動(dòng)作用，做到既健康也長(zhǎng)壽，或既長(zhǎng)壽也健康。