皺紋是老年朋友中最不愿看到的東西，可是大家怎么會(huì)知道竟然鹽吃多了也會(huì)給我們老年朋友們帶來這歲月的皺紋，法國醫(yī)學(xué)家證明老人吃鹽太多易長(zhǎng)皺紋。但是有誰會(huì)知道連我們平時(shí)食用的鹽也會(huì)給我們帶來這歲月的痕跡呢?健康就應(yīng)該從身邊一點(diǎn)一滴的小事著手。讓小編告訴你攝入鹽過多的影響吧！

據(jù)法國美容師解釋，這句俗語的意思是說，因?yàn)樽≡诤＿叺娜似綍r(shí)攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長(zhǎng)出皺紋，自然影響美觀。而山區(qū)的人較少吃鹽，皮膚往往光滑細(xì)膩。

鹽吃多了為什么容易長(zhǎng)皺紋呢?

法國國家醫(yī)學(xué)院網(wǎng)站上的專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們?cè)诒３秩梭w滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多。

應(yīng)該說，正常的鹽分?jǐn)z入并不可怕。不過，法國國家醫(yī)學(xué)院的一份調(diào)查顯示，法國人的飲食普遍偏咸，其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高，有的能達(dá)到25%―30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含鹽量也相當(dāng)高。而且，法國人還有個(gè)愛用“鹽水煮飯”的習(xí)慣，這也大大增加了日常鹽分的攝入量。

醫(yī)學(xué)專家們提醒大家，吃鹽多不僅會(huì)造成高血壓，還會(huì)直接影響人的容貌。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分?jǐn)z入量不要超過6克。

看來鹽不能多吃啊，要想自己的皮膚好，還是多喝水少攝入大量的鹽，讓自己的皮膚能夠盡快的排毒，愛美之心人皆有之，老年朋友們，看了攝入鹽過多的危害了吧，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，平時(shí)做飯炒菜加鹽時(shí)更要注意了，可別給自己的臉上多一道歲月的痕跡。