洗澡可以清潔身上的污垢，促進血液循環(huán)，放松疲憊的精神。對老年人來說洗澡對心血管疾病的發(fā)作有著潛在的危害，特別是一些情況下不能立即洗澡。

1、勞累后不宜立刻洗澡

不管是干了家務還是剛運動完，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

2、發(fā)燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

3、酒后不宜洗澡

洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環(huán)、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發(fā)作。嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

老人洗澡最好把握以下幾個原則：

1、一星期最多洗1次

老人的皮膚很薄，并且慢慢萎縮，經(jīng)常洗澡，會洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群，讓皮膚變得更干，引起皮膚瘙癢。

2、水溫不能過高

溫度以37℃最為適宜。否則會使全身皮膚血管擴張，引起心血管痙攣。

老人洗澡時間長了還容易昏厥，在密閉的高溫環(huán)境下十分危險，洗澡時注意通風換氣，讓浴室內(nèi)的氧氣充足也不失為一個好的方法。