鼻塞是風寒感冒的常見癥狀，一到寒冷季節(jié)容易受風著涼引起。所以對這種類型的鼻塞應重在散除身體寒氣。而生姜性溫，恰是風寒“殺手”，有發(fā)熱、祛風、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等癥狀，有明顯效果。

具體方法是：準備3兩生姜，去皮搗爛，取500毫升水，用砂鍋煮成一小碗，加點白糖，在睡覺前服用。

除了喝姜湯，以姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環(huán)，增強人體免疫力。而生姜能使血管擴張，加速身體血液循環(huán)，促進毛孔張開。

需要提醒大家的是，風熱感冒也有鼻塞癥狀，但卻不適合用上述偏方。風熱感冒臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，輕度惡寒，鼻子、咽喉發(fā)干，多見于春季。對于風熱感冒，治療時當以疏風清熱、肅肺化痰為主。杞菊綠豆湯治療風熱感冒效果就很好。

具體方法為：準備枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克。將綠豆先用清水浸泡30分鐘，然后倒入鍋中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到綠豆熟爛時，加入洗凈的枸杞子和菊花，再煮10分鐘即可飲用。綠豆、菊花清火，枸杞子可補肝腎、提高人體免疫力。