茶是我們?nèi)粘Ｉ�活中的飲品，老年人退休之后喝喝茶，養(yǎng)養(yǎng)生，是經(jīng)常做的事情，但是老年人喝茶要有一定的講究的，不能喝太濃的茶，還有就是隔夜的茶不要喝。

然而，如果飲茶過濃，就會傷害身體。對于老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。

一般來說，老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)下列身體不適狀態(tài)：

一、造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

二、阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

三、易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。>>>吃肉時喝茶易引起便秘

四、致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。>>>骨質疏松不能僅靠骨量

通過介紹，我們對于老年人飲品需要注意的事情有了一定的了解了，飲淡茶可以養(yǎng)生，但是濃茶就會對身體產(chǎn)生一定的危害，所以希望老年人選擇的時候盡量選擇淡茶。

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