水果的營養(yǎng)是很豐富的，老年人晚年的時候常吃水果是有助于身體健康的，但是你們知道嗎？很多的水果皮更有營養(yǎng)，有助于老年人預防疾病，改善病情，下面就是幾種比較有營養(yǎng)價值的水果皮。

1.梨皮

梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

2.蘋果皮

蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多，將它曬干研末，空腹調服(每日2-3次)對慢性腹瀉和神經(jīng)性結腸炎、高血壓等病癥有一定的療效。另外，拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。

3.柚子皮

能理氣化痰、止咳、平喘。將一個柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內服，可治老年的咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。

好文推薦:

老年人夏季發(fā)高燒如何急救和護理 >>>

照顧老年癡呆患者需要注意的五點 >>>

老年人出行如何才能保證安全 >>>

老年人要警惕走路時膝蓋發(fā)軟 >>>

老人夏季保健 不可貪涼而臥飲食清淡 >>>

老人培養(yǎng)幽默 幽默可以讓老人更樂觀>>>