夏天，天氣炎熱，人們?nèi)菀壮龊�，而�?duì)付出汗的最好解決辦法就是洗浴，洗浴之后，人也會(huì)變得清爽多了，但是對(duì)于老年人來說，夏季洗浴需要注意五個(gè)方面，下面就給大家介紹一下。

1.老人進(jìn)浴室前要補(bǔ)充足量水分

準(zhǔn)備約500毫升溫開水，用1小時(shí)左右喝完。洗澡時(shí)，也可帶一瓶水進(jìn)浴室，以便口渴時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分。洗完澡也應(yīng)喝一些水，切記不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致“水中毒”。洗完澡后最好喝一小杯淡鹽水，休息5—10分鐘后，再少量多次飲水。

2.確認(rèn)沒有不適感

不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發(fā)作。浴室環(huán)境密閉濕熱，呆的時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張、心輸出血量不足、腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象出現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至?xí)��?dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作。因此，老人洗澡前，要確保身體沒有任何不適癥狀。剛吃完飯、剛服完藥或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時(shí)，就先休息一會(huì)再洗澡，以免潮濕悶熱會(huì)加重癥狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時(shí)最好備一些常用急救藥品。

3.適當(dāng)補(bǔ)充能量

洗澡時(shí)，浴室環(huán)境過于悶熱，會(huì)消耗掉人體的一部分能量，加上此時(shí)新陳代謝較快，人在洗澡時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)饑餓感。這種情況下老人如果進(jìn)浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，老人沐浴時(shí)最好是保持五六分飽的狀態(tài)，但也不宜吃得過飽，避免洗澡時(shí)感到過度疲勞。

4.進(jìn)浴室后別鎖門

老人進(jìn)入浴室后最好不要鎖門，這樣萬一出現(xiàn)緊急情況，家人可以及時(shí)提供幫助。身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護(hù)下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時(shí)間，及時(shí)提醒，多留神，要是老人進(jìn)入浴室的時(shí)間較長(zhǎng)，可敲門問一下老人的狀況。

5.帶個(gè)小板凳

老年人體力有限，長(zhǎng)時(shí)間站立可能會(huì)感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時(shí)可帶個(gè)小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔(dān)心會(huì)滑倒。浴室地面最好盡量防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。

因?yàn)槔夏耆梭w質(zhì)特殊，所以需要注意的地方也就比較多，因此在洗浴的時(shí)候一定要注意上面幾點(diǎn)。