春天來(lái)了，氣溫在逐漸上升，白天溫度比較高，但早晚溫差都比較大，如果老人在這個(gè)時(shí)候就過(guò)早的脫去棉衣就很容易受寒，引起流感、肺炎等常見(jiàn)疾病，春天還是流行感冒的高發(fā)季，這個(gè)時(shí)候一定要將“春捂”進(jìn)行到底，那么老人需要保護(hù)好哪些地方呢?

“春捂”應(yīng)該捂哪里呢?重點(diǎn)就是腿和腳。由于屋子里有暖氣，所以很多人習(xí)慣減衣服時(shí)先減掉幾條褲子。然而，因?yàn)槿梭w下半部的血液循環(huán)要比上身差，容易遭到風(fēng)寒侵襲，尤其是老弱病殘者，極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)病、心血管疾病等。

近年來(lái)，醫(yī)療氣象學(xué)家對(duì)“春捂”有了更科學(xué)、更具體的研究，提出了一些供人們?cè)趯?shí)踐中便于“操作”的數(shù)據(jù)。

1、把握時(shí)機(jī)：冷空氣到來(lái)前一兩天預(yù)備。

醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。比如感冒、消化不良、早在冷空氣到來(lái)之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風(fēng)等，在冷空氣過(guò)境時(shí)也會(huì)驟然增加。因此，捂的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)該在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來(lái)之前一兩個(gè)小時(shí)，再晚便是雨后送傘了。

2.、把握氣溫：15℃是“春捂”的臨界溫度。

研究表明，對(duì)多數(shù)老年人或體弱多病而需要“春捂”的人來(lái)說(shuō)，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。

3、注意溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號(hào)。

春天的氣溫變化無(wú)常，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開(kāi)，剎那間則可能寒流涌動(dòng)，日夜溫差大于8℃時(shí)是捂的信號(hào)。

4、持續(xù)時(shí)間：1~2周恰到好處。

捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來(lái)。但減得太快，就可能出現(xiàn)“一向單衫耐得凍，乍脫棉衣凍成病”。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，氣溫回升后，得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上，身體才能適應(yīng)。