長(zhǎng)壽，活的時(shí)間長(zhǎng)久一點(diǎn)，是老年人晚年的時(shí)候的美好夙愿，但是長(zhǎng)壽與很多的因素有關(guān)，其中和遺傳基因、生活習(xí)慣等都有關(guān)，但是最新的研究表明，性格特征也會(huì)影響老年人的長(zhǎng)壽，下面我們就為老年人盤(pán)點(diǎn)一些有助于長(zhǎng)壽的性格特征。

1、認(rèn)真

認(rèn)真是長(zhǎng)壽的一大標(biāo)志。認(rèn)真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠(yuǎn)慮，持之以恒，責(zé)任心強(qiáng)。認(rèn)真的人會(huì)設(shè)立目標(biāo)并完成目標(biāo)，因而生活滿(mǎn)意度更高。但是專(zhuān)家同時(shí)告誡，認(rèn)真固然重要，但是千萬(wàn)不要只對(duì)某一種行為過(guò)于癡迷專(zhuān)注，而忽略了生活的其他方面。

2、擅交往

充滿(mǎn)愛(ài)意的人際關(guān)系可促進(jìn)積極情緒，孤僻性格則易導(dǎo)致消極情緒，增加壓力、炎癥和心血管疾病危險(xiǎn)。專(zhuān)家建議，通過(guò)興趣愛(ài)好交友，參加讀書(shū)俱樂(lè)部等，有助于擴(kuò)大社會(huì)交往，有益長(zhǎng)壽。

3、樂(lè)觀

百歲老人雖然生活不同，但都對(duì)人生有樂(lè)觀或者積極的態(tài)度。

4、愛(ài)幫助人

真心實(shí)意地幫助他人可以增壽4年。但是如果是為了個(gè)人利益而幫助他人，則沒(méi)有增壽效應(yīng)。康拉思博士表示，給他人無(wú)私的幫助可以激發(fā)自身體內(nèi)的“護(hù)理行為系統(tǒng)”，進(jìn)而降低壓力激素，促進(jìn)“親密激素”等有益身體恢復(fù)的激素分泌。

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