根據我們國家的一些權威的統計，我國目前已明確診斷為“骨質疏松癥”的患者高達6900萬人，潘教授說，骨質疏松癥的危害在于早期沒有特別癥狀，它就像一個“沉默的殺手”。其實，骨質疏松癥還是有一些蛛絲馬跡可循，不應該被輕易放過。一起來了解一下骨質疏松吧。

骨質疏松癥是一種退行性骨代謝性疾病，隨年齡增長，患病風險增加。在杭州，骨質疏松的發(fā)病率在5%左右，相當于40多萬人。

潘教授說，骨質疏松癥的危害在于早期沒有特別癥狀，它就像一個“沉默的殺手”。其實，骨質疏松癥還是有一些蛛絲馬跡可循，不應該被輕易放過。

骨質疏松會表現出腰酸背痛，但是老年人會忽視，認為是勞累引起的，或是以為上了年紀體質下降，腰酸背痛是正常生理現象，沒有當成是骨質疏松的癥狀。此外，一些老人家上了年紀后會駝背，個頭越來越小，但還是受“老來縮”等傳統觀念影響，忽視了這也是骨質疏松癥的一個癥狀。

一旦骨質疏松在人體內發(fā)展到一定程度，患者不小心滑倒、摔倒，便可能造成脊柱、髖部等部位骨折，產生嚴重后果。

“很多老人都是輕輕一摔跤就骨折，或是幾年內反復摔跤骨折，才意識到是骨質疏松引起的問題。”

潘教授說，骨質疏松病人手術有一定難度，醫(yī)生要在稀松的骨質里打入鋼釘就好像在一盤沙土中打樁，手術難度高，穩(wěn)固性低。老人術后的長期臥床及并發(fā)癥也是考驗，如肺栓塞、心梗、腦梗、下肢靜脈血栓、墜積性肺炎、褥瘡等。同時，本身存在骨質疏松的病人，骨質變“脆”，很可能再次發(fā)生骨折，這給老人本身及其家庭都帶來很大的壓力。

預防骨質疏松，有不少老年人有一個固有觀念：“多喝骨頭湯可以補鈣。”但是在潘教授眼里，這是一個認識誤區(qū)。

他解釋說，骨頭湯中確實有鈣，但鈣量卻是微乎其微，對預防骨質疏松的作用不大，因為骨頭中的磷酸鈣不容易溶解于水。

曾有人做過實驗，煮了4個小時的一大碗豬骨頭湯，真正能溶于水的鈣元素只有9毫克，對缺鈣的人而言“杯水車薪”，起不了什么作用。

“而且骨頭湯含脂肪多，容易使人血脂增高、動脈硬化，對消化系統不好的老年人來說沒有益處。因此靠喝骨頭湯補鈣并不科學。”他建議，老年人必須定期檢測骨密度，了解自身骨量變化，以便進行早期干預。人體的鈣攝入主要來自牛奶、大豆、蝦皮等富含鈣的食物，平時可以多吃這些食物。堅持運動，促進鈣質吸收。

如果食療不能滿足人體的鈣量需要時，老年人可以根據醫(yī)生指導補充適量鈣劑，不但能彌補食物難以提供的鈣量，也能補充維生素D，對預防骨質疏松也非常有幫助。

此外，中藥調理也是治療、預防骨質疏松、骨性關節(jié)炎等老年疾病的一個好方法。中醫(yī)認為，脾主肌肉，肝主筋，肝脾之氣不足，肌肉無力且韌帶松弛，難以保持關節(jié)穩(wěn)定，抵抗突發(fā)外力的能力下降;腎主骨生髓，腎氣不足，骨失滋養(yǎng)，骨質萎軟，輕微勞作即可引起骨損傷及病變。因此要調補五臟之氣，辨證施治。